chaine youtube pour du sport à la maison

Mes 3 chaines youtube pour faire du sport à la maison.

Faire du sport à la maison

 

faire du sport à domicile

 

Le sport c’est la santé, vous avez certainement déjà entendu cette phrase.

En faire à la maison c’est compliqué, il faut être assez motivé.

Je vous en ai parlé dans un précédent article j’ai testé 3 applications workout.

Cette fois, je vais vous parler des chaines youtube.

Et je commence par Blogitales.

Il y a des cours pour tous les niveaux. Même si sur les vidéos courtes d’abdos fessiers, il faut être assez avancé.

A mon goût elle parle un peu trop, mais ses exercices sont top.

Et avoir le ventre moins gonflé en fin de journée c’est une sacrée satisfaction.

Je vous partage, une de ces vidéos d’1h, il y a deux niveaux. Je l’ai fait en 2 fois, 1h c’est encore beaucoup pour moi, surtout que c’est quand même intense.

On continue avec la fitness master class de doctissimo

Je l’utilise pour le fitness et le pilâtes.

Les vidéos de fitness tout comme pour blogilates sont plutôt intensives, par contre il y a toujours au moins 1 à 2 minutes d’échauffement, pour y arriver tout doucement.

Pour le pilâtes, les cours de Verena sont mes favoris, elle a une voix douce, ne crie pas.

Et ses cours sont très agréables.

Et pour finir la masterclass de ELLE

La chaine ELLE, je l’utilise principalement pour le pilâtes, même s’il y a des vidéos de fitness assez complète.

Mais j’avoue que depuis que j’ai découvert blogilates, j’ai un peu délaissé les autres.

Tout comme pour les applications.

Il faut varier les exercices, pour ne pas s’ennuyer et rentrer dans une routine.

J’espère que grâce à cette sélection vous trouverez votre bonheur. et si ce n’est pas le cas vous pouvez essayer de le trouver ici

Et vous êtes vous plutôt sport en salle ou à domicile?

 

chaine youtube pour du sport à la maison

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