Mes 3 chaines youtube pour faire du sport à la maison

Faire du sport à la maison

faire du sport à domicile

Le sport c’est la santé, vous avez certainement déjà entendu cette phrase.

En faire à la maison c’est compliqué, il faut être assez motivé.

Je vous en ai parlé dans un précédent article j’ai testé 3 applications workout.

Cette fois, je vais vous parler des chaines youtube.

Et je commence par Blogitales.

Il y a des cours pour tous les niveaux. Même si sur les vidéos courtes d’abdos fessiers il faut être assez avancé.

A mon gôut elle parle un peu trop, mais ses exercices sont top. 

Et avoir le ventre moins gonflé en fin de journée c’est une sacrée satisfaction.

Je vous partage, une de ces vidéos d’1h, il y a deux niveaux. Je l’ai fait en 2 ois, 1h c’est encore beaucoup pour moi, surtout que c’est quand même intense.

On continue avec la fitness master class de doctissimo

Je l’utilise pour le fitness et le pilâtes.

Les vidéos de fitness tout comme pour blogilates sont plutôt intensives, par contre il y a toujours au moins 1 à 2 minutes d’échauffement, pour y arriver tout doucement.

Pour le pilâtes, les cours de Verena sont mes favoris, elle a une voix douce, ne crie pas. 

Et ses cours sont très agréables.

Et pour finir la masterclass de ELLE

La chaine ELLE, je l”utilise principalement pour le pilâtes, même s’il y a des vidéos de fitness assez complète.

Mais j’avoue que depuis que j’ai découvert blogilates, j’ai un peu délaissé les autres.

Tout comme pour les applications.

Il faut varier les exercices, pour ne pas s’ennuyer et rentrer dans une routine.

J’espère que grâce à cette sélection vous trouverez votre bonheur.

Et vous êtes vous plutôt sport en salle ou à domicile?

chaine youtube pour du sport à la maison
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  1. Hello! Je connaissais les deux premières, mais j’ai découvert la troisième! J’adore Blogilates mais te conseille aussi les HIIT de Justine Galice qui sont tops 😉

  2. J’aimais beaucoup Blogilates, mais maintenant que je suis une formation pour justement devenir coach sportive c’est vrai que je ne regarde plus trop ce genre de vidéo ^^ Bien que ce soit vraiment pas mal pour rester motivée !

    • C’est normal pour toi. J’étais plutôt application, plus silencieux et petit à petit je me suis mise à YouTube c’est quand même plus motivant 😉

  3. Je ne suis pas sport du tout ma belle mdrr. Je fais de la marche quand je rejoins les transports en commun pour aller au boulot. Je retarde l’échéance de l’achat de la voiture car ça va craindre encore plus. Un jour, je changerai 😀

    • Lol, je ne l’étais pas non plus. Et puis après avoir pris 2 tailles de vêtements il fallait que je sois réaliste. Je ne vais pas dire que je suis une addict mais ça fait du bien.

  4. Je ne connaissais pas !!! Moi j’ai téléchargé l’application Fizzup, ils ont un blog de conseils, publient des trucs sur FB aussi, par contre je sais pas s’ils ont une chaîne Youtube 😉
    Je ne connais pas trop les chaînes sportives en fait, à part Tibo In Shape, et encore je sais pas si ce sont des cours (et je sais même pas si j’ai écrit son nom comme il faut :D) 😉

    • Lol, je ne connais pas Fizzup. J’avoue que je ne suis pas YouTube tout court à la base. Mais je trouve que les applications pour le pilates ne sont pas très complètes. Et comme j’ai YouTube sur la télé c’est quand même mieux que sur la tablette.

  5. Le sport et moi ça fait deux mais depuis que j’ai des petits problèmes hormonaux j’essaie de trouver la motivation de me mettre au sport
    Et c’est vrai que j’avais pas pensé à youtube pour ça
    Parce que je me vois pas en salle de sport

    • Je te comprends, pas de problème hormonaux mais aussi de santé et c’est vrai que ça m’a beaucoup aidé, plus que toutes les séances de kiné et infiltrations que j’ai arrêté de compter. Je te conseille de commencer par les chaînes doctissimo ou Elle, il y a de très bons cours pour les débutants. Bonne journée 😘

  6. Je suis plutôt salle de sport car j’en ai une juste à côté de chez moi et cela permet de voir des gens, de se comparer lorsqu’on fait des exercices… et j’aime bien faire aussi un peu de machines. Mais c’est vrai que les vidéos sur youtube sont une bonne solution lorsque je ne peux pas aller en salle, pendant mes voyages par exemple !

    • J’en aurais une à côté de chez moi peut être. Comme je travaille en 2×8, le week-end, jours fériés. Le sport à la maison à un côté pratique.

  7. Merci beaucoup pour ce partage qui va bien me servir car je ne pourrai pas aller à la salle pendant les vacances :). Des bisous,
    Threenity

  8. Je fais autant du sport à la maison qu’à la salle. Aller à la salle c’est pratique parce qu’il y a les machines et une fois qu’on y est on sait qu’on est là pour suer haha. Quand je ne peux pas, je reste à la maison et depuis peu du yoga. En tout merci de me faire découvrir ces chaînes que j’essaierai d’aller voir.
    Tia

    • J’espère que tu y trouveras ton bonheur. La salle en 2×8 c’est plus compliqué. Une salle avec des horaires extrêmes près de chez moi, ça serait l’idéal.

  9. Dis donc Yasmine ton article tombe à pic, je vais voir ses chaînes de plus près, et je pense y trouver mon bonheur.
    Même si je fais du yoga depuis quelques mois (du ”hatta” plus précisément) qui me fait beaucoup de bien , physiquement mais surtout moralement.
    Bisous passe un bon lundi