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Ma relation avec le tabac.

Ma relation avec le tabac. 

 

smoke-tabac

Elle est bancale comme pour une relation de couple. 

Comme la plupart des adolescents je me suis laissée tenter par l’appel du tabac. 

Mais ça n’a pas duré longtemps. 

On était très organisé, celle qui achetait les cigarettes, celle qui s’occupait du chewing-gum et celle du déo. Tout pour ne pas se faire prendre et c’était tout de même tendu parfois. 

En grandissant cette manie m‘est passé, surtout quand j’ai quitté l’Alsace pour Paris. 

Je n’étais pas une grosse fumeuse de base de toute manière. 

Et puis j’ai découvert le monde du travail et à cette époque, on fumait encore dans les locaux et le vice ma vite rattraper. Pourtant autant mes collègues fumaient, mais très peu de fumeurs dans mes amis. 

 

En changeant de travail, j’ai continué à fumé, mais moins. Je laissais mon paquet au travail, c’était le lieu du vice et surtout parce qu’à cette époque, j’étais avec un non-fumeur. 

Travail et sorties étaient mes seuls moments de plaisir. 

Et puis petit à petit la cigarette à fini par disparaître de mon quotidien, et cela, pendant 6 ans. 

Et puis quand je me suis séparée, le tabac est devenu mon ami. 

Certains se réfugient dans l’alcool, la bouffe moi, c’était la cigarette et 8 ans après ma consommation est devenue plus élevée.

Pourtant, je suis capable de passer quasiment une journée sans fumer. Tout dépend de mon état d’esprit. 
En vacances, je fume en général 2 paquets en 3 semaines, là où j’en fume quasiment 2 en 3 jours en temps normal. 
Quand je suis en repos ou de soirée je ne fume pas avant pas avant 10h voir même plus tard. Alors que quand je suis du matin, à 5H en allant prendre mon train ,j’ai déjà une cigarette à la main. 

On est tous des fumeurs différents, moi, je fais partis de celles qui ont besoin d’avoir les mains occupées. 
La cigarette du trajet, celle en attendant le bus. Je suis capable de l’allumer alors que je sais très bien que je serais arrivée avant même de l’avoir fini. 
Idem, quand je suis au téléphone à peine, il a sonné que je cherche déjà ma cigarette. 
Je suis loin de celles qui en ont besoin dès le réveil, avec le café, j’ai du mal à m’en passer. 

 

tabac et café
Heureusement que j’aime le thé, du coup le matin, ce n’est pas un manque et j’ai horreur du tabac en mangeant. 
Même au restaurant, j’attends que tout le monde ait fini de manger question de respect. 

J’ai aussi la cigarette nerveuse, celle que vous allumez quand vous êtes énervé. Et pourtant, c’est la pire parce qu’en général, on en allume une autre juste après. Ça augmente la nervosité, on le sait et pourtant on le fait quand même. 

Vous avez à peu près cerné la fumeuse que je suis. 

Aujourd’hui, j’ai décidé de changer. 

Je ne dis pas arrêter. Demain j’arrête n’est pas une de mes phrases favorites.

 Facile à dire et facile de faire le contraire. 

J’ai décidé de changer mes habitudes et si au final j’arrête tant mieux.
Parce que demain, j’arrête, j’ai déjà essayé et la prise de poids m’a vite calmé. 

Oui, je suis faible. À savoir que la cigarette étant considérée comme un coupe-faim sauf pour moi. 
Le poids qu’on reprend est souvent dû à notre manière de compenser. 

Et d’autres études vont même jusqu’à dire qu’on prend les kilos qu’on aurait à la base question de métabolisme. Je ne rentrerais pas dans les détails, je ne suis pas médecin et ni fan des théories en tout genre. 

Revenons à mon changement, je suis passée à la cigarette électronique.

vapoteuse

je dois vous avouer qu’au début que je n’étais absolument fan du procédé, des composants, bref méfiante. Et la plupart des personnes l’ayant utilisé au début sont vites revenus au bon vieux tabac traditionnel. 
Ce qui m’a fait changer d’idée, premièrement je fume très rarement dans mon salon sauf quand je reçois. 

Avant mes problèmes d’internet, j’avais un bureau et j’y fumais. 

Oui, je suis là fumeuse devant l’ordinateur en fonction de ce que j’y fais. 
Depuis que l’ordinateur est dans le salon, j’ai dû revoir mes habitudes, surtout parce que je n’ai plus de balcon. Des travaux qui j’ai l’impression ne se termineront jamais. 
Du coup je fume dans le salon et l’ odeur commence à m’agacer sérieusement. 

C’est une des raisons qui m’a fait passer de l’autre côté du miroir. 

Vu que nous sommes en novembre qui est le #moisSansTabac disons que ça tombe bien vous trouverez les détails ici
J’alterne toujours les 2, mais depuis une semaine ma consommation de cigarette a largement diminué.
Et sans être hypocrite mon porte-monnaie apprécie aussi. 

D’ailleurs dans mon bullet journal je me suis fait une page budget tabac pour suivre mes dépenses. 

Ce qui va me permettre de comparer concrètement le changement financier.
J’ai aussi fait le choix d’aller dans une boutique aromaclop en ayant une en face de chez moi. 

Pourquoi s’en priver? Et contrairement à internet, j’ai des conseils personnalisés. 
Et le prix n’est pas plus élevé, une vendeuse très gentille et pédagogue. 
Au bout d’une semaine, le bilan est plutôt positif, pour l’instant, je m’octroie 3 à 4 cigarettes par jour, sinon je suis trop nerveuse. Aujourd’hui je suis à 3 et je me porte bien. 

D’ailleurs sur ce dernier point, ayant une santé assez bancale, réduire ma consommation de cigarette ne peut me faire que du bien. 
Je vous donne rendez-vous dans un mois pour mes nouveaux objectifs pour le bilan. 

Et vous quel est votre rapport avec le tabac ? 

N’hésitez pas à m’épingler.

 

Ma relation avec le tabac

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un petit mot

18 thoughts on “Ma relation avec le tabac.

  1. Bonjour,
    Ah ma relation avec le tabac !!! J’ai commencé vers 16 ans et j’ai fumé jusqu’à mes 29 ans, en fumant une dizaine de clopes par jour. J’ai arrêté pendant mes grossesses (à 21 et 28 ans)
    Depuis quelques mois, je me suis remise à fumer en soirée mais j’envisage l’idée d’arrêter à nouveau car je n’aime pas être dépendante et le tabac rend dépendant !
    C’était pur cette raison-là que je voulais arrêter, ne pas être dépendante de quelque chose !
    Belle journée à toi et courage dans ta démarche
    Cécile

    1. Merci. Oui le tabac rend dépendant c’est clair. Surtout en fonction de notre état. De comment se passe notre vie. Si on arrive déjà à fumer beaucoup moins c’est une belle victoire. Bonne journée bises.

  2. Je suis contente de trouver ton témoignage sur la relation au tabac, et sur la cigarette électronique.
    J’ai jamais fumé, trop peur d’y prendre goût, et je me connais, je suis faaiiiible !
    Par contre, avec cette initiative de Mois sans tabac, je suis en première ligne (pharmacienne) face à des personnes qui souhaitent arrêter de fumer.
    Je peux te dire que ce n’est pas facile de conseiller quelqu’un sans avoir idée de ce que ça fait…
    Merci et félicitations pour ce grand changement !

    1. Merci à toi. Je peux comprendre ta difficulté à conseiller. Surtout qu’on est tous des fumeurs différents. Celui qui est plus gestuel. L’accro à la nicotine. Mais là où on est à peu près tous pareil C’est d’avoir quelque chose dans la main. D’où la difficulté du patch. Bon courage pour ce mois.

  3. J’ai fumé 7 ans, et puis un jour j’ai arrêté comme ça sans aide. Ce n’est pas donné à tout le monde, mais je savais qu’un jour, j’allais laisser le tabac derrière moi. Enfin, parfois on le sent qu’il faut arrêter et que ton corps veut aussi. Ce n’est pas facile et ça sera toujours un travail même si après plus d’un an, je pense que c’est bon. Mais on peut replonger à tout moment, même si on ne veut pas, car c’est une drogue si je puis dire. En tout cas, comme dirait mon père “fumé c’est une substitution à un manque”. Que pensez-vous de cela ?

    1. Je suis plus ou moins d’accord avec ton père. J’ai repris quand je me suis séparée une petite clope pour me soulager, me détendre. Mais comme toute drogue on ne s’arrête pas à une seule .C’est tout ou rien 😊

  4. J’ai souri à “la cigarette nerveuse”, je la connais celle-là !
    J’essaie de mon côté d’avoir un comportement modéré, je n’arrête pas mais je ne fume pas non plus beaucoup ni tous les jours.
    Comme pour tout faut pas se mettre une trop grosse pression je crois, je te souhaite de fumer moins ce sera déjà un grand pas !

    1. C’est ça pas de demain j’arrête, je change les habitudes. Ce matin J’ai à peine vapote. Par contre après le déjeuner. Ça sera une vraie cigarette 😊

  5. Courage dans ta réduction de tabac :)))
    Moi je fais partie de celles qui n’ont jamais touché à une cigarette, même pas “juste pour voir” tellement ça m’attire pas (et selon les périodes et les marques, quand quelqu’un fume à côté de moi j’ai les sinus, les yeux et la gorge qui grattent) ^^

    1. Merci. Je commence à avoir déjà du mal à supporter l’odeur du tabac à certains moments. Rien de pire que les anciens fumeurs 😂.ok je me suis enflammé un peu là

  6. Très bel article ! Perso j’ai fumé pendant 2 mois dans ma vie et franchement je n’y ai trouvé aucun plaisir, ça me faisait tourner la tête ahah
    Merci en tout cas de nous avoir partagé ton expérience et je te souhaite bon courage dans ta démarche

  7. Aha le tabac .. Accroc depuis tellement d’années !
    Je suis aussi passé a la cigarette electronique même si j’avoue que parfois je craque pour une clope normale ..
    Mais je vais arrêter. Quand ? Je ne sais pas mais ça va arriver 🙂

    1. C’est pour ça que je me dis que je n”arrête pas. Je m’ octroie. 3/4 cigarettes par jours. On verra bien. Peut-être que j’arrêterais sans m’en rendre compte 😉

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